日頃の運動 "最近運動不足で、、、"というと、さもコロナ禍で運動の機会を奪われているかのように聞こえるが、慢性的な運動不足です。 学生の頃、高校生くらいまでは部活動や体育などで運動する機会があったが、卒業後はめっきり減ってしまったと感じる。 体…